Producent: | Kupiec |
Waga brutto: | 448 g |
Opakowanie: | Pudełko |
Kraj pochodzenia | Polska |
Rozmiar opakowania | 100 g |
Liczba jednostek: | 4 |
Kasza gryczana prażona z kaszą jęczmienną pęczak, soczewicą zieloną i czarnuszką.
Lunch mix z sosem pieczarkowym i orzechami
Składniki (na 2 porcje):
- Lunch Mix (kasza gryczana prażona z kaszą jęczmienną pęczak, soczewicą zieloną i czarnuszką) - 100 g
- pieczarki - 300 g
- masło klarowane - 20 g (1 łyżka)
- czosnek - 2 ząbki
- koperek - pęczek
- orzechy włoskie łuskane - 70 g
- jogurt naturalny kremowy - 100 g
- czarny pieprz do smaku
Przygotowanie:
Ziarna ugotuj wg instrukcji na opakowaniu. W czasie gotowania ziaren umyj pieczarki, pokrój na mniejsze kawałki. Na patelni rozgrzej masło, dodaj posiekany czosnek i świeżo zmielony pieprz. Następnie dodaj pieczarki i smaż bez przykrycia na wolnym ogniu przez około 15 min, co jakiś czas mieszając. W międzyczasie na suchej patelni upraż orzechy. Koperek umyj i posiekaj. Gdy pieczarki będą już miękkie wyłącz kuchenkę, dodaj jogurt, orzechy, koperek i ziarna. Dobrze wymieszaj. Danie najlepiej smakuje na ciepło
Więcej przepisów znajdziesz na
ugotujzkupcem.pl
Posiadamy certyfikowane systemy Zarządzania Bezpieczeństwem Żywności. Szczegółowe informacje i certyfikaty dostępne na naszej stronie www.kupiec.pl
Produkt odpowiedni dla wegan
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte.
Sposób przygotowania
1 torebkę włożyć do 1 litra wrzątku.
Dodać szczyptę soli.
Gotować pod przykryciem 20 minut.
Zalecenia dla alergików
Wartość odżywcza 100 g | Wartość odżywcza 1 porcja (~50 g) | *% RWS w porcji (~50 g) | |
Wartość energetyczna | 1360 kJ | 680 kJ | 8 % |
Wartość energetyczna | 323 kcal | 161 kcal | 8 % |
Tłuszcz | 2,5 g | 1,2 g | 2 % |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 0,3 g | 1 % |
Węglowodany | 54 g | 27 g | 10 % |
- w tym cukry | 0,6 g | 0,3 g | 0 % |
Błonnik | 18 g | 8,9 g | - |
Białko | 12 g | 5,9 g | 12 % |
Sól | <0,01 g | <0,01 g | 0 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal). | |||
Opakowanie 400 g zawiera 8 porcji. |
Rozmiar opakowania: 100 g
Waga brutto: 448 g
Wymiar
Wymagana wysokość na półce - 180 mm
Wymagana szerokość na półce - 136 mm
Wymagana głębokość na półce - 43 mm
Rodzaj opakowania: Pudełko
Adres producenta | Adres zwrotny |
Kupiec Sp. z o.o. Paprotnia, ul. Kupiecka 17, 62-513 Krzymów |
Kupiec Sp. z o.o. Paprotnia, ul. Kupiecka 17, 62-513 Krzymów |
Języki na opakowaniu
Cechy: