d'aucy Brokuły 450 g

Opis

Brokuły. Produkt głęboko mrożony.

Porcja 150 g produktu dostarcza: energia 180 kJ 43 kcal 2%*, tłuszcz 0,6 g 1%*, kwasy tłuszczowe nasycone 0 g 0%*, cukry 0 g 0%*, sól 0,03 g 1%*
W 100 g: 105 kJ / 25 kcal
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

d'aucy inspiruje:
Czerwona papryka faszerowana brokułami

Składniki:
Brokuły d'aucy - 1 paczka
4 sztuki czerwonej papryki
2 szklanki kaszy kuskus
2 cebule
2 ząbki czosnku
Kilka sztuk pomidorków koktajlowych
Ok. 3/4 litra bulionu drobiowo-warzywnego
Olej do smażenia
Sól i pieprz

Papryki przekrój na pół, zachowując ogonki. Oczyść i usuń gniazda nasienne. Wsypo kaszę do miski. Bulion zagotuj i jeszcze wrzącym zalej kuskus. Woda powinna sięgać ok. 1 cm powyżej kaszy. Pozostaw na ok. 5 minut.
Cebulę i czosnek posiekaj, następnie podsmaż na oleju. Brokuły krótko obgotuj, a potem połącz z kuskusem, cebulą i czosnkiem. Dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe. Dopraw solą i pieprzem.
Farsz przełóż do połówek papryki i wyłóż je na blasze.
Zapiecz w piekarniku przez 30 minut w temperaturze około 180°C.

Zapraszamy do świata inspiracji
www.daucy.pl
www.facebook.com/daucyinspiruje

Opakowanie Nadające się do recyklingu

Przechowywanie

Po rozmrożeniu nie zamrażać ponownie.

Przechowywanie
lodówka do 1 dnia
zamrażalnik *(-6°C) do 3 dni
zamrażalnik **(-12°C) do 3 tygodni
nie wyższa niż ***(-18°C) do upływu daty minimalnej trwałości podanej na opakowaniu

Składniki

• brokuły

Zdrowie i styl życia

Dodatki

• Barwniki sztuczne - Nie zawiera
• Wzmacniacze smaku - Nie zawiera
• konserwanty - Nie zawiera

Wartości odżywcze

Spis składników odżywczych na przodzie opakowania

Na porcję: Porcja 150 g produktu dostarcza:

W 100 g: 105 kJ / 25 kcal

Referencyjna wartość spożycia dla przecietnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Instrukcje dotyczące przyrządzenia

Gotować we wrzątku: Zawartość opakowania wsyp do gotującej się, lekko osolonej wody. Doprowadź do wrzenia, gotuj do miękkości przez około 3-5 minut.

Gotować na parze: Polecamy również gotowanie brokułów na parze. W tym celu umieść zawartość opakowania w sitku do gotowania na parze, napełnij garnek wodą do wys. 3-4 cm. Przykryj pokrywką, doprowadź do wrzenia, gotuj do miękkości przez około 8-10 minut. Przed podaniem odcedź i dopraw do smaku.

Opakowanie

Rozmiar opakowania: 450 g

Waga brutto: 459 g

Wymiar
Wymagana wysokość na półce - 250 mm
Wymagana szerokość na półce - 220 mm
Wymagana głębokość na półce - 40 mm

Rodzaj opakowania: Zgrzewane

Rozszerzone dane

Języki na opakowaniu

• inne
• polski