Melvit Cieciorka 400 g

Opis

Cieciorka

Cieciorka ze szpinakiem

Składniki: 250 g cieciorki, 1 cebula, 750 g liści świeżego szpinaku, 50 g płatków zbożowych, 100 g ziołowego twarożku, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz, świeżo utarta gałka muszkatołowa, suszony tymianek
Opis przygotowania: Cieciorkę obficie opłukać, zalać wodą i przez noc moczyć w wodzie. Następnego dnia ugotować do miękkości w lekko osolonej wodzie, w której się moczyła przez ok. 90 minut. Cebulę i czosnek obrać i drobno posiekać. Szpinak umyć, usunąć ogonki. Ugotowaną ciecierzycę dokładnie odsączyć. Na dużej patelni lub woku rozgrzać oliwę, wrzucić cebulę, czosnek, tymianek, a po chwili również ciecierzycę oraz szpinak. Chwilę dusić, dodać płatki zbożowe. Wymieszać z ziołowym twarożkiem, doprawić do smaku solą i pieprzem oraz gałką. Mocno podgrzać i podawać na gorąco. Smacznego!

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Składniki

• ciecierzyca

Zdrowie i styl życia

Zalecenia dla alergików

• Zboża zawierające gluten - Może zawierać
• Orzechy - Może zawierać
• Sezam - Może zawierać

Wartości odżywcze

Instrukcje dotyczące przyrządzenia

Gotować: 1. Przed ugotowaniem namoczyć cieciorkę w chłodnej wodzie przez około 12 godzin 2. Po namoczeniu gotować pod przykryciem 1,5 godziny

Opakowanie

Rozmiar opakowania: 400 g

Waga brutto: 406 g

Wymiar
Wymagana wysokość na półce - 176 mm
Wymagana szerokość na półce - 102 mm
Wymagana głębokość na półce - 56 mm

Rodzaj opakowania: Zgrzewane

Rozszerzone dane

Języki na opakowaniu

• inne
• polski